Wie tankt ihr eure Akkus auf - wenn ihr wg. der BR-arbeit leergelaufen seid?

Hallo b. trübung,

ich bin im Moment ebenfalls in so einer Situation: unsere Firma musste vor zwei Wochen Insolvenz anmelden. Meine Partnerin hat mir vor ein paar Tagen gesagt, dass sie mich in all den Jahren, die wir jetzt schon zusammen sind, noch nie so "abgewirtschaftet" erlebt hat.

Kein Wunder, wenn alle was von einem wollen: die Kolleg/innen, der Chef, der Insolvenzverwalter, und im Hinterkopf kreist immer die Frage: nebenbei Bewerbungen schreiben oder nicht? Ich will ja nicht weg von hier, und ich fühle mich für meine Kolleg/innen verantwortlich. Aber wenn ich erst dann auf Jobsuche gehe, nachdem ich hier das Licht ausgemacht habe, könnte es zu spät sein...

Ich mache seitdem in meiner Freizeit konsquent nur noch das, worauf ich Lust habe (von den üblichen häuslichen Pflichten mal abgesehen). Soziale "Pflichttermine" habe ich bis auf Weiteres über Bord geschmissen, wenn mir nicht nach Kontakt mit anderen Leuten ist. Und zu Hause bleibt alles liegen, was keine dringende Terminsache ist oder einem zivilisiertem Leben zuwider läuft: natürlich muss das Bad nach wie vor regelmäßig geputzt und Behördenpost bearbeitet werden, aber das neue CD-Regal frisst kein Brot und kann gut und gerne erstmal noch im Keller stehen bleiben. Wenn ich Lust habe, es aufzubauen, mache ich es. Wenn nicht: so what?!

Davon abgesehen hilft mir der Sport ungemein: ich laufe regelmäßig (auch Wettkämpfe), und dabei kann ich Stress und Ärger sehr gut loswerden. Kann ich nur empfehlen.

Und ganz wichtig: drüber reden! Meine Partnerin und ich haben immer ein offenes Ohr für die Probleme des anderen. Da gibt es kein "Jetzt nicht, Sportschau läuft!" oder "Kannst Du Dich bitte gedulden, bis meine Serie zu Ende ist?" Mir hilft das sehr, zumal ich manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehe, wenn meine Gedanken zu lange um eine Sache kreisen. Es ist immer gut, wenn man sich selbst öfter mal von außen anguckt bzw. angucken lässt.

Ich kann mich im Zweifelsfall auch immer gut selbst in die Pflicht nehmen: die MA haben mich gewählt, also haben sie auch einen Anspruch darauf, dass ich für sie da bin. Und auch wenn es manchmal schwer fällt und ich dem einem oder anderen Kollegen gerne an den Kopf knallen würde, was das denn für eine bescheuerte Frage ist und dass er mir im Moment tierisch auf den Geist geht, mache ich es nicht. Das hat er nicht verdient. Ich denke, in solchen Situationen muss man Verstand und Emotionen unbedingt voneinander trennen und sich klarmachen: man wird nicht als ganze Person mit all ihren Befindlichkeiten und privaten Problemen angesprochen, sondern als Mandatsträger. Also tritt auch nur der Mandatsträger dem Kollegen gegenüber in Erscheinung. Das zu können ist aber nicht einfach, man muss es regelmäßig üben.

Vielleicht hat Dir das eine oder andere geholfen, was ich hier losgeworden bin. Auf alle Fälle viel Kraft für Dich!

Gruß khel

Hallo betriebliche Übung,

ich denke fast jeder BR der seinen Job ernst nimmt und nicht freigestellt ist( dies sind über 90% aller BR's in Deutschland) ist irgendwann an diesem Punkt. Ich möchte dir den Tip geben, solltest du kein einser BR sein, das du nach Möglichkeit Struktur in soweit in das Gremium bekommst, dass Arbeiten auf mehrere Schultern verteilt werden. Nehme die anderen BR's mehr in die Pflicht. Ich denke nur so kann es für jeden von Vorteil sein.

LG

Biberrat

. . . ich bin zufällig auf eine CD mit Tiefensuggestion zur autogenen Entspannung von Dr. Arnd Stein gestoßen - täglich nach der Arbeit eine halbe Stunde mit Kopfhörern angehört - entspannt ungemein, aber ich glaube da hat jeder sein persönliches Rezept und muss ausprobieren, was ihm guttut . . .

@ betriebliche trübung wenn Du an diesem Punkt angekommen bist, solltest Du Dir einen Ausgleich zur Stressbewältigung suchen, sonst wirst Du krank. Ich weiß wovon ich rede, mir ging es ähnlich, habe aber wie eine Maschine immer weiter gemacht, am Ende stand eine längere Krankheit über einige Monate. Erst dadurch kam ich zu der Erkenntnis, das ich so nicht weitermachen konnte. Aus dem BR-Alltag weiß man, das es immer leicht gesagt ist, die Arbeit innerhalb des Gremiums mehr zu verteilen, aber die Realität in den Gremien sieht doch häufig anders aus. Besteht Die Möglichkeit einer Freistellung für Dich? Ich jedenfalls wünsche Dir, das Du aus diesem Tief herauskommst und weiterhin Dein Amt ausüben wirst. Aufrichtig viel Glück für Dich LG BR-Hexe

hallo khel, bieberrat, wölfchen und br-hexe, danke für eure tipps und für den zuspruch, er tut wirkich gut. es hilft auch zu wissen, dass ich nicht eine "ausnahmeerscheinung" bin, sondern dass es auch anderen so geht. ich werde versuchen, die ratschläge von euch zu nutzen, um ein wenig druck los zu werden (eine cd von arnd stein hab ich mir schon bestellt :-)).

@khel: es tut mir sehr leid, wie schlimm es zurzeit für dich ist. es rückt meine problemchen wieder in die richtige perspektive. ich hoffe, es wendet sich alles zum guten. was ich allerdings aus den letzten jahren als erfahrung mitgenommen hab: wenn du nicht an dich denkst, tut es keiner. bewerbe dich, wenn du ein angebot erhälst, kannst du ja immer noch entscheiden, vor ort zu bleiben. sicher ist sicher.

liebe grüße, betriebliche übung

@b. trübung:

Danke für den Zuspruch! :-)

Mal sehen, wie es sich mit uns entwickelt. Noch sind ja erst zwei Wochen vergangen, und vielleicht hat sich ja bis Weihnachten eine Firma gefunden, die uns haben will. Unsere Geschäftsführung und der Insolvenzverwalter sind jedenfalls fleißig am Werkeln und halten uns (BR) immer auf dem Laufenden.

Das Forum wird es ja bald an meinen Fragen merken, wohin die Reise für unsere Firma geht ;-)

Gruß khel

hallo betriebliche trübung,

ich kann nachvollziehen, wie es dir geht. Auch ich bin ein BRM- ständig am Rande des "burn-out" (mal auf der einen, mal auf der anderen Seite des randes).

Den guten Tipps hier ist nicht mehr viel hinzuzufügen. Meine Variante der Stressbewältigung: Musizieren. Und mir von Zeit zu Zeit klar machen, warum ich mir den Stress antue: Weil es richtig ist, es zu tun! Keine Veränderung zum Besseren, ohne menschen die sich dafür einsetzen:

Ahoi liebliche trübung,

oftmals nennt man das “überarbeitet”. Dann sollte man, Zeit hin oder her, ein Wochenende der Auszeit suchen... Entspannung ist lernbar - es braucht nur die passende Methode! .-)

Ahoi khel, willkommen im Club....wir haben allerdings die Klippen schon umsegelt....ohne Schiffbruch zu erleiden.

Euch beiden Mastundschotbruch ^^

@pirat:

Herzlichen Glückwunsch zu dem gut überstandenen Törn durch stürmische See! Und ebenfalls Danke für Deine Aufmunterung :-)

Gruß khel

Hallo.

Ich geh am Wochenende Fahrad fahren. Und zwar mit dem Mountainbike die höchsten Berge erklimmenund dann wieder runter preschen, ohne rücksicht auf Mensch und Maschine. Wenn ich dann nach der Tour nach hause komme geht es mir wesentlich besser. Beim Biken kann ich sehr gut abschalten und den ganzen Stress hinter mir lassen.

Oder mal so richtig einen hinter die Binde kippen, bis zum Verlust der Muttersprache, das hilft auch manchmal! :-)

@betriebliche trübung, waschbären suchen ihre zerstreuung im Forum oder auf Seminaren oder aber Akkus auftanken bei Midnightlady.

Im ernst such dir ein Hobby oder etwas was dich mal ablenkt, es hilft auch wenn du mit anderen BRM´s sprichts oder Chatest .... besonders wenn es nicht um BR Arbeit geht oder aber um BR Themen über die sonst keiner offnen redet.

@betriebliche trübung Frage Bergmann ob er dir eins von seinen Waschbärbabys abgibt.Mit so einem WB da hast du sooooooooooo viel spass und abwechselung. Da wirds dir nie Langweilig.Und die Kurve bekommst du auch immer.

nochmals danke!

den provozierten verlust der muttersprache mit anschließender frei haus lieferungung eines katerchens werde ich als alternative zu den waschbärenbabys ausprobieren, denn ich befürchte, dass waschbärbabys nicht einfach so verschenkt werden.

und die sache mit der hygiene (ähm? wo ist der post hin?) hab ich nicht kapiert... gibts das wirklich oder wolltest du mich auf den arm nehmen, mein guter? :o)

@betriebliche trübung Das war sehr echt - leider konnte man den post völlig missverstehen...

@Betrieblich Trübung,

Also Waschbärbabys die gibt es auf jeden gut sortierten Dachboden....

Aber ich mache immer Lieder wenn ich einen "Depri" schiebe und dann nach einem Bad mit Rosenduft und Kerzen schein, fällt mir immer noch mehe Text ein.

Schenk mir ´n bisschen liebe Wann kommt die Midnightlady Kann es denn sein, dass mir gar nichts mehr gelingt und ich ohne Liebe Leben muss  Wann kommt die Midnightlady? Kannst du nicht seh´n, dass ich im Gefühls Chaos versink ? Und ich trage mein Herz voll Schmerz Alle Dachluken ganz weit auf Hab keine Angst mich zu versingen denn auch das kann mich nicht von deiner Liebe abbringen
Auch wenn´s oft vergebendes ist Nur was zählt tut, is der Mut zu Lieben Gib mir die Liebe Gib mir die Zärtlichkeit Gib mir das was ich zum Leben brauche All die netten und lieben Worte Vergess den Rest du hast doch mich  Die Kälte der Nacht muss weg Schenk mir ´n bisschen Liebs-Glück

versuche es doch auch mal.... es hilft

@Waschbär Ja stimmt es geht ja leichter als ich dachte. Erlese mal den Erguss des ersten Bades:

Du musst auf dein Waschbärn hör'n hör wie er schlägt, wie er Postet, wie er schreit, hör wie er lebt, wie er lacht, wie er liebe macht

wie er es machst, wird es schon richtig sein. Du musst auf dein WB hör'n hör wie er schreibt, wie er Postet, wie er Tanzt, hör wie er lebt, wie er lacht, wie er den Dachboden unsicher macht wenn du es willst, wird er für dich deine Frau beglücken auch wenn du es irgendwann bereust, es wird schon richtig sein.

Du und dein Waschbär, ihr seid ein super BR ihr wiederholt euere Wahl alle 4 Jahr ihr habt jetzt 234 BVs, du verdienst Anerkennung und Lob Du hast 'n AG der dir Vertraut und nie deine Beschlüsse in frage stellt Du vertraust ihm, er vertraut Dir sowas gibts nicht alle Tage mein Nick, glaubs mir Du kannst dem WB alles sagen, er hört Dir immer zu in seinem Kopf ist immer für Knete platz

@ betriebliche trüdung,

ich hab nachgesehen und für dich ein Waschbärbaby überleben lassen !! Ich geb es dir ab unter der Bedingung , das du ein Waffenschein hast und dieses Monster überwachst, wenn es ausbuchst, sofort erschiessen !! Langeweile wird dir ein Fremdwort sein !!

@Bergmann

sage ich ja immer wieder . WASCHBÄREN sind die Perfekten Betriebsräte. Aber ist ja auch kein Wunder wir haben ja die BertVG im Grunde erfunden

p.s Bergmann weist du nicht das wenn mann[ Frau macht soetwas blödes ja nicht] einen WB erschiesst, das min. drei zu der Beerdigung kommen UND bleiben ? :-()

Bergmann, ach damit warst Du in den letzten Monaten, (Jahren) beschäftigt... ;-)

@@ Lotte,Waschbär ,

bei den Munitionspreisen verlier ich langsam den Kampf-- alle Freunde,Verwandten und Bekannte haben mittlerweile soviele Waschbärenfelle, das sich die Fliesenlegerinnung schon massiv beschwert !! Aber die Jungs schnackseln schneller als ich Felle verteilen kann !! Also wer noch Waschbärenfelle brauch und dafür ne Munitionsspende übrig hat, bitte melden !!

@Bergmann,

ich sagte es schon WASCHBÄREN sind nicht sterblich ! Jemehr du gegen angehst um so mehr kommen ! Ist wie Treibsand .-)

Wer sagt dir denn das du immer WB triffst ? Du als Bergmann bist doch unter der Erde ? So wie die Typen aus The Hills have Eyes ?

du Hill Billy du ! Ich bin sicher würdest du licht haben du würdest festellen das es keine WBs sind die du ballerst.

p.s Schwarzpulver geruch und das Knallen der büchsen aus Waschbären sehr erotisch wirkt und dafür sorgt das der Popptrieb noch stärker aus gelebt wird .-))))

also Make Peace not War und die WB Invasion wird sich veringern. pps das wo der WB isstr das Kack er nicht hin, also schön füttern.