Woran erkenne ich einen Burnout?

Ein Burnout äußert sich durch eine Vielzahl von Symptomen, sowohl körperlicher als auch psychischer Natur. Dazu können Erschöpfung, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, emotionale Überreaktionen und vermehrte Infektanfälligkeit gehören. Auch das Gefühl von Überforderung und das Ausbrennen von Interessen und Motivation sind typische Anzeichen. Wenn diese Symptome länger anhalten und sich nicht durch Ruhe oder Erholung bessern, sollte man unbedingt professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um ein Burnout zu vermeiden. Der Diplom-Ökonom und Coach, Hartmuth Brandt erklärt es euch.

Inhalt:
0:00 - Intro
0:07 - Was ist ein Burnout
3:18 - Anzeichen eines Burnouts

Weitere Informationen zum Thema:
Allgemeine Informationen zum Thema psychische Belastung → https://www.betriebsrat.com/wissen/arbeits-und-gesundheitsschutz/psychische-belastung-am-arbeitsplatz